Cuando regresamos al salón de clase después de las vacaciones, es posible que algunos estudiantes sufran del “síndrome post-vacacional.” El articulo “¿De regreso en trabajo? Siga estos consejos…” escrito por periodista de Emol informa sobre los síntomas mentales, como tristeza y apatía, que complementan los síntomas físicos y graves como náuseas, dolores musculares y problemas del estomago que el volver al lugar de trabajo le puede afectar a Ud.
Según psicólogo Álvaro Ayala, los estudios españoles prueban que las manifestaciones físicas describen una condición médica que, con unas precauciones, se puede evitarla. La condición es el resultado de retomar el horario del trabajo inmediatamente después de volver de vacaciones, o un plazo de tiempo cuando se abandona los ritmos de dormir, comer y socializar.
Ayala hace unas sugerencias para evitar las consecuencias desagradables de buen plazo de vacaciones. Advierte que Ud. siga las medidas y que se aclimate en grado al horario de trabajar para recuperarse. Hace sugerencias que puede cumplir al lugar de trabajo, como creer buen ambiente y compartir las experiencias para llevarse bueno con los compañeros. Es necesario mantener una actitud positiva y aguardar tiempo a lo largo del año para los pasatiempos y placeres afuera del trabajo. (201)
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